“家有過(guò)敏寶寶怎么養(yǎng)？”是無(wú)數(shù)媽媽討論的話題，網(wǎng)上也有各種說(shuō)法，一些網(wǎng)友說(shuō)是母體帶來(lái)的或是免疫力下降造成的，更有的說(shuō)是父母“養(yǎng)”出來(lái)的。同時(shí)也看到了千篇一律的各種方式方法論出現(xiàn)在各個(gè)平臺(tái)，看的眼花繚亂，也確實(shí)讓媽媽們更加焦慮了。

其實(shí)最讓家長(zhǎng)們擔(dān)心的是孩子的機(jī)體長(zhǎng)期處于一種超敏的狀態(tài)，會(huì)使得孩子機(jī)體免疫功能長(zhǎng)期屬于一個(gè)失衡的狀態(tài)，容易引發(fā)過(guò)敏性的一些日常疾病。 比如孩子一到季節(jié)性就開(kāi)始皮膚的過(guò)敏，濕疹反復(fù)不容易好的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。還有反復(fù)的呼吸道感染、咳嗽、哮喘等，也可能出現(xiàn)消化道的過(guò)敏現(xiàn)象比如說(shuō)腹瀉等。確實(shí)會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，造成孩子和家人的精神心理負(fù)擔(dān)。

首先要熟知“兒童過(guò)敏”的知識(shí)

過(guò)敏是指免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，遇到大分子異性食物蛋白的刺激便會(huì)引發(fā)過(guò)敏癥狀或是腸道屏障的功能不完善，比如腸粘膜，它被稱(chēng)作腸道屏障，對(duì)幼童抵御外界有害物質(zhì)起著巨大的作用。正如有縫隙的墻壁便會(huì)有風(fēng)吹進(jìn)來(lái)一樣，嬰童腸粘膜脆弱，好似墻壁有縫，而某些食物顆粒便會(huì)透過(guò)縫隙進(jìn)入血液，使兒童產(chǎn)生過(guò)敏癥狀。

總的一句話過(guò)敏原因就是兒童的特殊體質(zhì)，腸道的屏障功能不成熟，嬰幼兒免疫系統(tǒng)特殊性，環(huán)境的問(wèn)題。

那么我們?nèi)绾蝸?lái)預(yù)防和調(diào)理呢?

其實(shí)說(shuō)到底過(guò)敏的盡頭還是養(yǎng)脾胃，據(jù)網(wǎng)絡(luò)上很多寶媽的分享，基本各大醫(yī)院給出的意見(jiàn)都是要求家長(zhǎng)回去給孩子養(yǎng)脾胃。相信大部分的寶媽都發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏寶寶多多少少都有些脾虛消化弱的表現(xiàn)，容易積食。這些確實(shí)也是在提醒別忘記養(yǎng)脾胃提消化能力。

一方面，減少外來(lái)的傷害，隔絕含有過(guò)敏原的食物攝入，做好食物替代，優(yōu)化飲食。例如我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)產(chǎn)品時(shí)，首先需要查看產(chǎn)品配料，不含致敏原的科學(xué)配料才是敏寶媽媽必選的。如需要查看是否含有麩質(zhì)、小麥、大豆、蝦蟹、各類(lèi)堅(jiān)果是否利用。例如，百興食品2024年新上市的新型菌菇調(diào)味品「9菇鮮」，它不同于普通大豆、小麥釀造的醬油，它是從各類(lèi)野生菌如美味牛肝菌、黃牛肝菌、慶元香菇、松茸、灰樹(shù)花等9種菌菇去萃取出來(lái)的調(diào)味汁，并沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏原成分，這類(lèi)產(chǎn)品就可以做選擇。

第二方面，注意飲食，提高營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富性，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，提高消化。例如主食攝入的過(guò)敏代替方式如對(duì)大米、小麥等過(guò)敏，可以用小米等不過(guò)敏的主食代替，增加一定比例的粗糧，白米可以換成胚芽米等。另外過(guò)敏寶寶可以淘汰雞蛋、蝦、蟹、魚(yú)肉等，選擇以豬肉、雞肉、鴨肉等做替換。增加一些人為的處理比如肉類(lèi)可以細(xì)碎小塊一些，從紅燒換成清蒸類(lèi)的，加一些如9菇鮮類(lèi)的不含過(guò)敏原的調(diào)味汁去做調(diào)味。

不管怎么說(shuō)抗敏的路上雖然很多阻礙，但是也有很多方法，各位寶媽們都可以根據(jù)自己孩子自身的特點(diǎn)去相對(duì)應(yīng)的做一些調(diào)整。當(dāng)然還是建議先去醫(yī)院做個(gè)過(guò)敏原的檢查，知道自己寶寶是哪方面的問(wèn)題，再做細(xì)化的護(hù)理，調(diào)整飲食。

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