現(xiàn)在大家都喜歡吃辣喝冰，加上平時(shí)上班飲食不規(guī)律，就算是鐵打的胃也經(jīng)不住，每個(gè)人或多或少胃有點(diǎn)毛病，胃痛胃脹等毛病找上門，大部分人選擇用藥，但是是藥三分毒，最重要的還是日常養(yǎng)護(hù)，可以試試每天一杯小米糊來(lái)調(diào)護(hù)養(yǎng)胃，通過(guò)食療把我們的身體機(jī)能恢復(fù)正常。

食材準(zhǔn)備:金龍魚(yú)有機(jī)黃小米、金龍魚(yú)大米，山藥，紅棗

1、準(zhǔn)備小米20g，大米10g，山藥100g，紅棗5顆。

2、將大米和小米洗凈，山藥削皮，紅棗去核后倒入破壁機(jī)，加入1000ml的純凈水，選用米糊模式，就可以制作出小米糊啦。

用這款米糊替代飲料，可直接作為主食，山藥味甘性平，具有固腎養(yǎng)肺，補(bǔ)脾益精的功效，大棗可以益氣補(bǔ)血，小米可以健脾除濕清熱解渴，大米補(bǔ)中益氣，除煩止渴，這幾味都?xì)w脾，胃經(jīng)。

要知道米也分好和壞，金龍魚(yú)有機(jī)黃小米的種植位置在蔚州，地理位置非常適合谷粟生長(zhǎng)，那里生產(chǎn)的小米，米質(zhì)上乘，顆顆黃燦似“金粒”，圓潤(rùn)飽滿，香氣濃郁。

金龍魚(yú)大米也是肉眼可以看出是高品質(zhì)，米質(zhì)晶瑩，米粒細(xì)長(zhǎng)，柔軟爽滑，香糯可口，就算不用他們打米糊，放在一起煮飯也是可以獲得非常好的口感，飯香四溢，軟糯香甜，不需要另外煮菜都可以干掉一大碗米飯，小米加大米，營(yíng)養(yǎng)加倍。

作為干飯人二十幾年了，也有花過(guò)大價(jià)錢買回來(lái)大米口感很硬，沒(méi)有米香的大米，不僅不好吃還會(huì)導(dǎo)致胃不舒服，現(xiàn)在的人在注重生活享受的同時(shí)還要注意日常保養(yǎng)。

養(yǎng)胃需要持之以恒，是一個(gè)緩慢又不可或缺的過(guò)程，只有把身體健康養(yǎng)護(hù)好了才能吃更多的好東西。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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