(資料圖片)

原標(biāo)題：國家攀巖隊邀奧運冠軍分享經(jīng)驗

中國體育報訊  國家攀巖隊近日邀請到體操奧運冠軍、云南體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院教授郭偉陽到隊，進(jìn)行《義無反顧，全力以赴》主題講座，郭偉陽與國家攀巖隊全體教練員、運動員及工作人員分享了他在冠軍道路上的經(jīng)驗與心得。

郭偉陽2001年2月進(jìn)入國家體操隊，2010年獲體操世界杯比利時根特站雙杠冠軍和單杠冠軍，2011年獲世界體操錦標(biāo)賽男子體操團(tuán)體冠軍，2012年獲倫敦奧運會男子體操團(tuán)體金牌。郭偉陽說：“運動員在役期間是最有成就感的一段時間，全身心投入自己熱愛的事業(yè)，為自己的夢想全力以赴。”

郭偉陽分享了自己冠軍歷程中的心得體會。首先是要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，運動員在業(yè)余時間也要堅持學(xué)習(xí)，例如與康復(fù)老師交流學(xué)習(xí)如何積極恢復(fù)、做好傷病的防護(hù)，多看專業(yè)書籍，通過自身的提升，對運動也會有更深的理解。其次，通過呼吸訓(xùn)練，體會心理暗示，借助心理訓(xùn)練手段，穩(wěn)定心態(tài)，力求在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮。此外，面對挫折與失敗，要堅持到底不放棄，在平時訓(xùn)練中養(yǎng)成好的訓(xùn)練模式，找到適合自己的調(diào)整狀態(tài)的模式，任何時間走上賽場都能頂住傷病和壓力，依靠平時堅實的積累，最終發(fā)揮應(yīng)有的水平。

來源：中國體育報

關(guān)鍵詞：