進(jìn)入暑期，在宿遷的各個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，青少年揮灑汗水、享受運(yùn)動(dòng)的身影隨處可見(jiàn)。有了更加充裕的時(shí)間，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)技能被不少人當(dāng)成小目標(biāo)放進(jìn)了“暑期清單”。近日，記者走訪我市多處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，走近受孩子們青睞的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，邀請(qǐng)從業(yè)人員對(duì)新手提出一定建議，為更多對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣的孩子提供選擇。

球場(chǎng)上的“芭蕾舞”，他們很熱愛(ài)

(資料圖)

網(wǎng)球被譽(yù)為球賽場(chǎng)上的“芭蕾舞”，優(yōu)美的動(dòng)作給人以美的熏陶和體驗(yàn)，而這些正是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)所特有的魅力。在宿遷，網(wǎng)球也被越來(lái)越多的人接受，很多家長(zhǎng)都樂(lè)意給孩子報(bào)一個(gè)網(wǎng)球培訓(xùn)班。

“我們家兩個(gè)孩子都學(xué)網(wǎng)球，小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，就開始跟著教練學(xué)習(xí)了。如今兒子已經(jīng)上初中了，每逢假期有空的時(shí)候，都會(huì)去打網(wǎng)球。女兒還在就讀小學(xué)，平時(shí)時(shí)間更寬裕一些，周末晚上也會(huì)去球場(chǎng)訓(xùn)練?！笔忻耜惻空f(shuō)，這些年，她的兒子和女兒還在全國(guó)多個(gè)城市參加了網(wǎng)球比賽，孩子開闊眼界的同時(shí)，也得到不少獎(jiǎng)牌。

對(duì)于張女士來(lái)說(shuō)，選擇讓孩子打網(wǎng)球，還有她自己的想法。“每一次接球的時(shí)候，一定要盡力接住，哪怕是離很遠(yuǎn)，也要努力跑過(guò)去，很多時(shí)候看似不可能夠到的球，只要努力奔跑，動(dòng)作到位就能打到了！”張女士說(shuō)，不僅如此，打網(wǎng)球還可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動(dòng)中，孩子們可以釋放內(nèi)心壓力。

“目前，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在宿遷越來(lái)越得到認(rèn)可，這也說(shuō)明，很多家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的體育運(yùn)動(dòng)，這是一種很好的現(xiàn)象?！笔形捏w館一家網(wǎng)球培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)人唐緒宇教練說(shuō)，網(wǎng)球作為一種時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不僅可以讓身體變得協(xié)調(diào)，也還是一種增進(jìn)友誼的手段。

唐緒宇說(shuō)：“網(wǎng)球原本是一項(xiàng)不對(duì)稱的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練的時(shí)候需要有專業(yè)教練指導(dǎo)。所以，家長(zhǎng)在報(bào)名的時(shí)候，要選擇專業(yè)的機(jī)構(gòu)?！?/p>

“孩子平時(shí)鍛煉的時(shí)間不多，所以這個(gè)暑假，我們給孩子報(bào)名了網(wǎng)球、游泳等體育項(xiàng)目。孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孩子有很大好處。所以，要讓孩子走出家門，走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)！”市民蘇先生說(shuō)。

愛(ài)“乒”才會(huì)贏，“乒乓熱”升溫

“好球，再來(lái)一個(gè)！”7月2日上午9點(diǎn)，市區(qū)幸福路附近的一家乒乓球館不時(shí)傳出加油聲、歡笑聲、喝彩聲，館內(nèi)的孩子們個(gè)個(gè)精神飽滿，每一次接球使出了渾身解數(shù)，小小乒乓球在球桌上高速旋轉(zhuǎn)、跳躍，孩子們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)熱情高漲，這個(gè)夏天他們將在球場(chǎng)上肆意揮灑汗水。

“目前，我們球館共有300余名學(xué)員，近期，來(lái)咨詢的人越來(lái)越多，報(bào)名仍在火熱進(jìn)行中?！睆臉I(yè)14年的乒乓球教練朱世明介紹，目前球館的學(xué)員中，年齡最小的只有4歲，年齡最大的是一批剛結(jié)束高考的孩子，球館目前有10余位教練授課，他們將學(xué)員按照年齡、水平分了班，進(jìn)行小班教學(xué)。

“在學(xué)校我就特別喜歡打乒乓球，學(xué)習(xí)之余，經(jīng)常約著同學(xué)打上幾個(gè)回合，現(xiàn)在時(shí)間更充足了，我想通過(guò)這個(gè)夏天再多多提升自己的球技，未來(lái)的大學(xué)生活我也會(huì)一直把球打下去?！眲偨Y(jié)束高考不久的學(xué)員吳羽嘯說(shuō)。

“暑期一直都是我們生意最好的時(shí)候，很多零基礎(chǔ)的朋友開始接觸乒乓球運(yùn)動(dòng)。這是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易學(xué)、運(yùn)動(dòng)受傷風(fēng)險(xiǎn)較其他運(yùn)動(dòng)更小的運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)很容易上手，但在運(yùn)動(dòng)時(shí)，新手一定要注意保護(hù)好腳髁、腰部和肩臂等部位，運(yùn)動(dòng)前最好也要進(jìn)行適度熱身?！敝焓烂骺粗蝠^內(nèi)一個(gè)個(gè)揮舞著球拍的少年身影說(shuō)，希望有更多人能夠接觸并愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)夏天，沉浸其中，熱愛(ài)不停、努力不止。

飛翔吧，輪滑少年

正值暑期，不少家長(zhǎng)選擇讓孩子體驗(yàn)輪滑運(yùn)動(dòng)。7月1日，在蘇宿工業(yè)園區(qū)蘇州公園附近，筆者看到，一群小朋友在教練趙一帆的帶領(lǐng)下練習(xí)輪滑，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

“‘五一’假期之后，前來(lái)咨詢輪滑運(yùn)動(dòng)的家長(zhǎng)就逐漸增多，最近我們招收了20余名學(xué)員，年齡在4歲至7歲之間?！壁w一帆告訴筆者，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以讓孩子放下手機(jī)、走出家門，增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，也能培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，可以說(shuō)是一舉兩得。

今年24歲的趙一帆，2013年開始接觸輪滑運(yùn)動(dòng)。“一開始就是興趣，穿上輪滑鞋疾馳的感覺(jué)暢快極了，漸漸地就感覺(jué)生活中不能離開這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，努力把這項(xiàng)愛(ài)好變成職業(yè)?！壁w一帆說(shuō)，大學(xué)畢業(yè)后，他如愿以償?shù)爻闪艘幻喕叹殹?/p>

趙一帆說(shuō)，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，初次接觸輪滑時(shí)，心理上會(huì)產(chǎn)生一種畏懼感就是擔(dān)心摔跤。其實(shí)，只要簡(jiǎn)單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變成樂(lè)趣。趙一帆一邊示范一邊介紹；“初學(xué)時(shí)一定要注意培養(yǎng)正確姿勢(shì)，滑行時(shí)腰、膝、踝關(guān)節(jié)保持自然彎曲，降低身體重心，身體失去平衡時(shí)要向下蹲。平衡是掌握輪滑的基礎(chǔ)，掌握平衡是非常重要的。初學(xué)者可以通過(guò)控輪練習(xí)來(lái)慢慢地掌握平衡，控輪練習(xí)的目的就是盡快熟悉腳下的鞋和輪子，找到平衡。”

趙一帆告訴記者，輪滑可以提升孩子的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)孩子的自信心。“剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，摔倒是很正常的，在這個(gè)過(guò)程中克服了內(nèi)心的恐懼，孩子在生活中也會(huì)更加勇敢、自信、積極面對(duì)挑戰(zhàn)?！壁w一帆說(shuō)。（記者 楊芹 見(jiàn)習(xí)記者 朱婉菁 顏靖堯）

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