今天（5月6日），我國(guó)進(jìn)入立夏節(jié)氣，這是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著春日將盡、夏日初長(zhǎng)。立夏過(guò)后，我國(guó)大部越來(lái)越熱，春季版圖從全盛轉(zhuǎn)為縮減，蟄伏已久的夏開(kāi)始大舉向北推進(jìn)。中國(guó)天氣網(wǎng)特別推出全國(guó)初夏地圖，看看立夏時(shí)節(jié)哪些地方已經(jīng)可以體驗(yàn)“夏淺勝春最可人”的光景。

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【全國(guó)初夏地圖】春意闌珊夏初長(zhǎng) 夏天跨過(guò)長(zhǎng)江抵達(dá)華北

“四時(shí)天氣促相催，一夜熏風(fēng)帶暑來(lái)。”宋代詩(shī)人趙友直用“催”和“帶”形象描繪出立夏時(shí)節(jié)獨(dú)有的氣息，一語(yǔ)道破夏天到來(lái)的迅捷和春天逝去的倏忽。

中國(guó)天氣網(wǎng)統(tǒng)計(jì)1991年至2020年氣象數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，立夏節(jié)氣期間，夏季版圖擴(kuò)張確實(shí)十分迅速。立夏前，我國(guó)春季范圍達(dá)到鼎盛，除海南、廣東、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其余大部分地區(qū)仍是春季。進(jìn)入立夏節(jié)氣，春的范圍縮減，蟄伏已久的夏開(kāi)始大舉向北推進(jìn)，夏天的腳步從華南、江南中部等地一路北進(jìn)，越過(guò)長(zhǎng)江，最北能抵達(dá)華北中部地區(qū)。

大城市中，長(zhǎng)沙、武漢、南京、合肥、鄭州、濟(jì)南、石家莊、天津、北京等地往往在立夏時(shí)節(jié)入夏，而更北的呼和浩特、蘭州、沈陽(yáng)、哈爾濱等地要到6月才陸續(xù)進(jìn)入真正的夏天。

【立夏氣韻】風(fēng)暖晝長(zhǎng) 萬(wàn)物并秀

立夏意味著夏季的開(kāi)始。當(dāng)春華落盡、芳草漸深之時(shí)，立夏便來(lái)了?！盎绷幊趺埽煓墒钌形??！睆拇旱较模菽就嗜ツ劬G色，樹(shù)蔭開(kāi)始濃密，氣溫逐漸升高，天氣也越來(lái)越熱，自然萬(wàn)物都在悄然透出初夏的氣息。

“南國(guó)似暑北國(guó)春，綠秀江淮萬(wàn)木蔭。”立夏并不等于入夏，我國(guó)幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。常年立夏時(shí)節(jié)，我國(guó)南方多地開(kāi)始進(jìn)入夏季，而北方大部仍在仲春或暮春時(shí)節(jié)，尤其東北一些地方才剛告別降雪天氣，步入春天。

正所謂“立夏斬風(fēng)頭”。到了立夏，我國(guó)各地風(fēng)力明顯減弱，夏日的風(fēng)不再像春季那樣喧囂狂躁，相比春風(fēng)也多了幾分柔和。

風(fēng)小了，雨多了。立夏時(shí)節(jié)，隨著夏季風(fēng)增強(qiáng)北上，來(lái)自海洋的暖濕空氣不斷向陸地輸送，我國(guó)南方地區(qū)逐漸進(jìn)入潮濕、多雨的時(shí)段，江南、華南一帶強(qiáng)對(duì)流天氣增多，長(zhǎng)江中下游和華南一帶雨量迅速增大，雨水從婉約型轉(zhuǎn)為豪邁型。因而民間有“立夏小滿(mǎn)，江滿(mǎn)河滿(mǎn)”的說(shuō)法。

【立夏物候】螻蟈鳴蚯蚓出 萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大

立夏一候“螻蟈鳴”，也叫“蛙始鳴”，說(shuō)的是這一時(shí)節(jié)青蛙逐漸開(kāi)始活躍、聒噪起來(lái)；二候“蚯蚓出”，此時(shí)蚯蚓懶洋洋地開(kāi)始翻松泥土了；三候“王瓜生”，這里的王瓜泛指藤蔓類(lèi)植物，此時(shí)開(kāi)始攀爬生長(zhǎng)，綠意盎然。立夏時(shí)節(jié)，萬(wàn)物已褪去了春日的青嫩，開(kāi)始日日攀長(zhǎng)，至此萬(wàn)物繁茂。

如果說(shuō)春是生的季節(jié)，那么夏就是長(zhǎng)的季節(jié)?！稓v書(shū)》曰：“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！绷⑾?，是標(biāo)示萬(wàn)物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。此時(shí)，日照增加、氣溫漸升、雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段。春播作物漸漸長(zhǎng)大，夏收作物進(jìn)入生長(zhǎng)后期，冬小麥揚(yáng)花灌漿，油菜接近成熟，大江南北都進(jìn)入了農(nóng)事繁忙時(shí)期。

【立夏習(xí)俗】吃蛋秤人嘗三鮮 清淡飲食靜心養(yǎng)

立夏有一項(xiàng)非常有趣的習(xí)俗“秤人”，就是在這一天一定要稱(chēng)稱(chēng)體重。古時(shí)候，立夏日的午飯后，人們會(huì)掛起一桿大秤，互相稱(chēng)體重，一面稱(chēng)，還一面說(shuō)著吉利話(huà)，大家相信這樣會(huì)帶來(lái)福氣。

立夏還是品嘗美食的好時(shí)節(jié)，許多家庭會(huì)將赤豆、黃豆、黑豆、豌豆、綠豆做成“立夏飯”，寓意“五谷豐登”。江南有“嘗三鮮”的習(xí)俗，即品嘗甜蜜櫻桃、爽口青梅以及清甜枇杷。

立夏后，晝長(zhǎng)夜短、天氣漸熱，人們?nèi)菀赘械綗┰瓴话?，因此立夏養(yǎng)生要做到“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心情舒暢。在飲食上，應(yīng)少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物。

綠樹(shù)陰濃夏日長(zhǎng)，風(fēng)暖人間草木香。暮春的風(fēng)物正悄然遠(yuǎn)去，初夏的熱情已開(kāi)始舒展。立夏意味著風(fēng)暖晝長(zhǎng)、萬(wàn)物并秀，也意味著拔擢成長(zhǎng)、欣欣向榮。既然夏天帶著熱烈和浪漫已在路上，那么讓我們一起擁抱這個(gè)熱情洋溢的季節(jié)，一起去感受夏日之美吧。（文 張慧 設(shè)計(jì) 陳玉潔 魏來(lái) 數(shù)據(jù)支持 石妍）

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