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春節(jié)長假已過，傳說中的第二波疫情“小高峰”并沒有如期而至，人們又進入正常的工作、生活狀態(tài)。加之，近期氣溫回暖，天氣晴好，公園景點、商場、飯店等場所人氣迅速攀升。有些人覺得反正“陽過”“陽康”，警惕性開始放松，在公共場所不再佩戴口罩，聚餐時公筷也不再成為“必須”。

不過，江蘇省衛(wèi)生健康委新冠肺炎防治專家組（公共衛(wèi)生）專家、省疾控中心急性傳染病防制所所長、主任醫(yī)師鮑倡俊提醒說，疫情雖告一段落，但病毒并未徹底消失，公眾養(yǎng)成的勤洗手、戴口罩、保持一米社交距離等良好習慣，一定要堅持，自己要做自身健康的第一責任人。

回到工作崗位以后，首先要密切關注政府及相關專業(yè)部門發(fā)布的官方防疫信息，保持平和心態(tài)，不焦慮，不恐懼，不信謠，不傳謠，遵守相應的防疫規(guī)定。其次，繼續(xù)堅持良好的防疫習慣，科學佩戴口罩，勤洗手，常通風，少去人員密集的地方?？人浴⒋驀娞鐣r不要摘掉口罩，且應避開他人，如未戴口罩，應用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋。

專家建議，要掌握一些必備的防疫技能，比如學會自測抗原，會進行自我健康監(jiān)測，合理準備居家小藥箱，會看藥品說明書，能正確使用非處方藥進行對癥治療，能判斷什么情況下需要及時就醫(yī)。此外，主動接種新冠病毒疫苗，沒有接種禁忌人群要及時完成基礎免疫，并按規(guī)定進行加強免疫。保持健康的生活方式，作息規(guī)律，注意個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，注意合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持樂觀心態(tài)。

江蘇省人民醫(yī)院呼吸科副主任趙欣主任醫(yī)師介紹，新冠病毒感染者康復后，短期內再次感染的可能性比較小，一般陽過者產生的抗體在3-6個月內起到保護效果。但隨著時間的延長，新冠病毒感染者再感染的風險會升高，這與新冠病毒感染后所誘導的保護性抗體衰減、病毒變異等因素有關。

趙欣說，隨著天氣轉暖，春暖花開，萬物復蘇，而細菌、病毒也逐漸活躍起來，再加上冬春季節(jié)交替，早晚溫差較大，除了新冠病毒感染以外，其它呼吸道感染性疾病也會逐漸多起來，此時堅持戴口罩、勤洗手、保持社交距離仍然非常必要。春季風大，粉塵多、花粉多，有鼻炎過敏史、過敏性咳嗽的人，堅持戴口罩就減少發(fā)作機會。

“目前社會面大約有80%的人感染過新冠病毒，仍然有20%左右的人沒有被感染，這部分人當中如果有基礎性疾病、沒打疫苗的老年人，那么他們的自我保護顯得更加重要?！壁w欣說，所以不管感染與否，都還是要特別注意防護。

關鍵詞： 主任醫(yī)師 病毒感染 對癥治療