懷孕初期應(yīng)注意什么

)懷孕初期綜述在懷孕初期(懷孕最初1--3個(gè)月)，準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動(dòng)，常會(huì)為了一點(diǎn)小事而不開(kāi)心；同時(shí)，各種早孕反應(yīng)也可能打你原有的生活，讓你的心情變得更遭。

補(bǔ)充葉酸。戒煙酒，忌吸二手煙。不搬重物，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，以防意外流產(chǎn)。多休息，保證睡眠充足。有陰道出，伴有腹痛者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院。保持外陰清潔，穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲。

(資料圖)

懷孕初期盡量習(xí)慣左側(cè)睡：備孕或者懷孕初期的女性要習(xí)慣左側(cè)睡，如此液流通快、腎臟也能更好的排，而且隨著胎兒的不斷生長(zhǎng)，左側(cè)睡還有利于供應(yīng)宮內(nèi)胎兒氧氣。

懷孕兩個(gè)月的注點(diǎn)意 生活上應(yīng)注意的事 孕婦在此一時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動(dòng)，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。

懷孕后要注意什么

婦女在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多，例如要精神愉快、情緒穩(wěn)定、睡眠充足、飲食合理、搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù)、預(yù)防疾病等，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育。

孕婦必須每天攝入80～90克蛋白質(zhì)，5mg鈣和0mg磷，否則胎兒會(huì)發(fā)育不良，生后易患佝樓病。此期因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應(yīng)多喝水并供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等，以利通便。

你能檢查到懷孕了，那說(shuō)明孩子都可以有1個(gè)月的年齡了。還是從書籍中去獲取吧?；蛘呖窗俣劝倏疲矔?huì)發(fā)現(xiàn)很多有效的建議。樓上說(shuō)的葉酸是肯定需要的，可以說(shuō)是人類的生殖活動(dòng)中或不可缺的元素了。

懷孕后不建議減肥，如果孕媽們以節(jié)食或偏食的方式來(lái)減重，一來(lái)有可能胎兒因此無(wú)法得到均衡的營(yíng)養(yǎng)；二來(lái)當(dāng)孕媽抵抗力下降時(shí)，容易感冒生病，從而間接影響寶寶健康。

初期懷孕應(yīng)該注意什么事項(xiàng)

1、懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒(méi)多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。

2、應(yīng)注意睡眠姿勢(shì)，孕婦以左側(cè)臥為好，左側(cè)臥位可減輕向右側(cè)旋轉(zhuǎn)的子宮對(duì)右側(cè)輸尿管的壓迫，降低右側(cè)腎盂腎炎的發(fā)病率，對(duì)孕婦及胎兒均極為有利。

3、孕婦注意事項(xiàng)一：健康的孕婦可以做一些正常的家務(wù)活動(dòng)，但要避免過(guò)度勞累，稍微運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶和孕婦有較大的好處。孕婦注意事項(xiàng)二：孕婦應(yīng)有一個(gè)良好的居室環(huán)境，房間清潔、通風(fēng)，溫度最好在20—22℃。

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