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一歲的寶寶，胃口還很弱，不能吃太硬的食物，沒(méi)吃過(guò)的水果開(kāi)始一定少給寶寶吃一點(diǎn)，吃完觀察看看有沒(méi)有異常，比如嘴巴附近出現(xiàn)紅疹，這樣是有些過(guò)敏反應(yīng)，以后在吃就要多注意，或者還有其他反應(yīng)，總之看著不太正常就盡量別給寶寶吃了，因?yàn)橛械乃菀自斐蛇^(guò)敏反應(yīng)，因人而異。

每天的飯食盡量以軟爛為主，早上可以給寶寶熬粥，混沌，雞蛋羹，但是一定適量不能吃太多，以防積食。早飯到午飯中間時(shí)間可以吃點(diǎn)水果火龍果、蘋(píng)果、香蕉、等等各種應(yīng)季水果。

中午可以吃米飯，饅頭，花卷，但是米飯一定要軟爛，不能硬，可以給寶寶吃的菜很多，南瓜，西蘭花，西紅柿，冬瓜，菠菜等等，都要煮爛在給孩子吃，可以添加一點(diǎn)肉沫，或者小肉丸、蝦丸、雞肉、魚(yú)類(lèi)。但是菜只能放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，千萬(wàn)不能咸，可以用兒童醬油調(diào)下味道。中途在吃點(diǎn)水果？

晚飯可以吃點(diǎn)面條或者面片，餃子之類(lèi)的，包子之類(lèi)容易消化的面食，不能給太多。

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