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今天（8月8日）進(jìn)入立秋節(jié)氣，不過對于我國大部而言，立秋并不等于入秋，不少地方依然“上蒸下煮”，可謂是“秋已立，暑難消”。預(yù)計(jì)明天至15日，四川盆地、江漢、江南北部、黃淮等地共10余省份將現(xiàn)桑拿悶熱天，悶熱停不下來；華北、西北等地部分地區(qū)也會(huì)偶露“蒸”容，拿到桑拿體驗(yàn)卡。@中國天氣 推出全國桑拿天地圖，看看哪里將生生被“蒸服”。

10余省份桑拿天頻現(xiàn) 這些地方是必“蒸”之地

近日，我國江南、華南等地氣溫高、濕度大，桑拿天頻現(xiàn)。今天雖然進(jìn)入立秋節(jié)氣，悶熱天氣依然在持續(xù)，上午11時(shí)福建多地已超過35℃，江西、湖南等多地雖未達(dá)到高溫線，但是相對濕度在80%甚至90%，體感十分悶熱。

未來一周，南方這種悶熱的日子還要持續(xù)。中國天氣網(wǎng)氣象分析師張娟介紹，受降雨影響，未來幾天江南南部、華南一帶的悶蒸感會(huì)有所緩解，但在四川盆地、江漢、江南北部等地桑拿天仍會(huì)比較“頑固”。同時(shí)，北方的黃淮等地部分地區(qū)也是桑拿天頻繁。

從中國天氣網(wǎng)推出的全國桑拿天地圖上可以看出，桑拿天最多的是四川、重慶、湖北、湖南、河南、山東等10余個(gè)省份的部分地區(qū)，特別是湖北和重慶兩省市，未來七天大部地區(qū)桑拿天會(huì)全勤打卡，悶熱超長待機(jī)，可謂是必“蒸”之地。華南部分地區(qū)、江南北部、黃淮大部桑拿天也會(huì)經(jīng)常出沒，像是江西中北部、福建東部、安徽中北部、山東中西部、河南中部等地有4至6天都將持續(xù)“蒸”，防暑降溫也不能松懈。

南方其他大部地區(qū)和北方的華北、西北部分地區(qū)將有1至3天的桑拿天，偶露“蒸”容，也需注意防暑。最令人羨慕的要數(shù)東北、西藏、川西高原、內(nèi)蒙古中東部等地，未來一周幾乎與世無“蒸”，體感相對比較舒適。需要注意的是，新疆、甘肅西部、內(nèi)蒙古西部仍有持續(xù)性高溫天氣，當(dāng)?shù)貧鉁剌^高、濕度相對較小，屬于干熱天氣，需注意防暑、防曬。

桑拿天氣溫高濕度大易中暑 牢記“三多兩少”巧妙應(yīng)對

桑拿天的特點(diǎn)是氣溫高、濕度大、風(fēng)速小，讓人們感覺非常悶熱，類似蒸桑拿。桑拿天往往比高溫干熱天氣更讓人難受，這主要是因?yàn)樵跐駸?、風(fēng)速小的天氣下，汗液的蒸發(fā)速度會(huì)大大降低，人體內(nèi)的熱量無法及時(shí)隨汗液散發(fā)出去，從而體感會(huì)更熱。

NOAA炎熱指數(shù)也表明，當(dāng)氣溫高于一定數(shù)值后，在相同的氣溫下，相對濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。當(dāng)氣溫為32℃時(shí)，相對濕度達(dá)到60%時(shí)，體感溫度就能達(dá)到37℃；相對濕度達(dá)到90%時(shí)，體感溫度甚至能達(dá)到49℃。

桑拿天里，氣溫高、濕度大，人更容易中暑，而且在悶熱環(huán)境下，人體消耗大，睡眠又容易不好，加上開空調(diào)、吹風(fēng)扇，很容易導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。大家要牢記多通風(fēng)、多喝水、多休息、少外出、少耽誤“三多兩少”五要點(diǎn)，巧妙應(yīng)對桑拿天。

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