使用他汀類藥物不可“因噎廢食”不少心腦血管病和糖尿病患者，因擔(dān)心藥品使用說明書上說他汀類藥有導(dǎo)致肝酶升高和橫紋肌溶解的不良反應(yīng)，而拒絕服藥，這是十分錯(cuò)誤的。

他汀類藥問世已30年，在眾多調(diào)脂藥物中，他汀類藥物是目前世界各國研究最充分、作用機(jī)理最明確的藥物，是目前唯一能降低動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病總死亡率，唯一能穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，甚至逆轉(zhuǎn)斑塊的藥物。

事物都具有兩面性，藥物也一樣，它既有治病的一面，同時(shí)也存在致病的一面（不良反應(yīng)），問題是我們要看哪個(gè)是主流，哪個(gè)是支流。他汀類藥物卓越的抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，與之極少發(fā)生的肝酶升高和肌病實(shí)在是“功”遠(yuǎn)大于“過”，獲益遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于風(fēng)險(xiǎn)。因此，患者絕不可“因噎廢食”。

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臨床實(shí)踐證明，只有大劑量強(qiáng)化他汀治療（如阿托伐他汀每天80毫克）才有可能發(fā)生肝酶升高和肌病，小劑量（如阿托伐他汀每天10～20毫克）和中等劑量（如阿托伐他汀每天30～40毫克）是安全的。

爬山如何避免膝蓋疼爬山雖好，錯(cuò)誤的爬山姿勢或運(yùn)動(dòng)量過大，卻有可能導(dǎo)致后遺癥——膝蓋疼。

那么，我們該怎么應(yīng)對這種膝蓋疼呢？

很多人覺得下山依靠慣性，速度可以快點(diǎn)，殊不知，對膝蓋傷害最大的就是下山。在下山的時(shí)候，很多人會(huì)把身上的力量都集中壓在膝關(guān)節(jié)處，這樣雖然能減少體力的消耗，但是膝蓋就會(huì)受到比較大的傷害。所以，我們在下山時(shí)要學(xué)會(huì)輕巧地走路，前腳掌和腳部外側(cè)盡量要先接觸地面，后腳跟只需要保持平衡。

在爬山途中休息的時(shí)候，我們千萬要記住對身體酸疼的地方做一下伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。如果出現(xiàn)酸痛，要對酸痛的部位進(jìn)行按摩，使得身體放松，來加快血液循環(huán)，減輕酸疼。

爬山后膝蓋疼痛，可以對膝蓋進(jìn)行熱敷。熱敷采用的溫度要適宜，不宜過高或過低。熱敷可以有效地分解運(yùn)動(dòng)者因?yàn)榕郎蕉鴮?dǎo)致膝蓋部位內(nèi)產(chǎn)生的乳酸，進(jìn)而達(dá)到一種緩解膝蓋疼癥狀的效果。

長期用抗癲癇藥需警惕骨質(zhì)疏松抗癲癇藥物對于治療癲癇有特殊重要的意義，但長期應(yīng)用抗癲癇藥要警惕骨質(zhì)疏松。長期服用苯妥英鈉、苯巴比妥等一線抗癲癇藥，可因其促進(jìn)維生素降解，抑制消化道對鈣的吸收，而致“低鈣血癥”，迫使鈣元素從骨質(zhì)中“脫出”，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。故長期應(yīng)用抗癲癇藥的中老年人，應(yīng)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D和鈣劑。?

責(zé)編：一冰

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