編者按：新學期馬上開啟，入學新生如何更快適應即將到來的學習生活，成為學生和家長關注的熱點。為此，大河網(wǎng)、鄭州市教育局聯(lián)合策劃的“家校協(xié)同育人”欄目推出《奏響新學期“五部曲”》系列報道，聚焦幼兒園、小學、初中、高中、大學的新生，邀請多所學校的名師做客大河網(wǎng)直播間，為學生和家長支招，助力新生揚帆啟航。

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大河網(wǎng)訊  從幼兒園踏入小學，是孩子們人生中的重要轉折，“準小學生”養(yǎng)成哪些好習慣才能盡快適應小學生活？家長如何幫孩子調整到最佳狀態(tài)？8月18日，鄭東新區(qū)聚源路小學教育集團優(yōu)秀班主任程曉斐做客大河網(wǎng)直播間，為家長們指點迷津。

家長要學會溫柔而堅定的溝通 讓孩子愿意聽、聽進去

對于小學新生來說，假期應該如何培養(yǎng)好的學習和生活習慣，以提前適應小學生活？ 

“良好習慣的養(yǎng)成并非一朝一夕之功，一年級正是培養(yǎng)孩子好習慣的最佳時期。”程曉斐認為，初入學兒童應著重對其進行常規(guī)養(yǎng)成教育，溝通是一個重要媒介，會溝通的父母可以幫助孩子建立好習慣，還可以增進親子感情。

程曉斐介紹了溝通的方法和步驟，她說：“溝通的形式要溫柔而堅定，讓孩子愿意聽你講話。要讓孩子建立好習慣，首先得讓孩子愿意聽我們講話。溫柔的態(tài)度可以讓孩子更愿意聽進去父母講的話，而堅定的態(tài)度能夠增加孩子的執(zhí)行力。”

具體怎么執(zhí)行？程曉斐認為，和孩子溝通時，語音、語速要適中，語調要柔和而堅定，為此要多做刻意練習。提要求的時候、拒絕孩子的時候也要“溫柔而堅定”。這樣的溝通可以讓孩子愿意聽你講話，這也是促使孩子建立好習慣的第一步。

有的父母對孩子挺溫柔的，很少沖孩子發(fā)脾氣，但孩子就是聽不進去他們講的話。程曉斐建議，溝通的內容要直觀形象，讓孩子聽得進你講的話。

“年紀越小的孩子，溝通越是要直觀形象，千萬不要講大道理，因為孩子聽不進去你講的話?！背虝造撑e例道，比如讓孩子練字。你給孩子講大道理，孩子很難聽進去，也很難對練字提起興趣。但如果你跟孩子說：“別人看到你寫的字特別的秀美、整潔，也會想象你這個人非常秀美、整潔，如果你寫的字東倒西歪、涂涂畫畫，可能會想這個人是不是很邋遢——你希望別人看到你寫字的時候怎么想你呢？” 這樣說孩子會更容易理解，更愿意聽父母的話。

程曉斐建議，要和孩子協(xié)商明確具體可執(zhí)行的計劃，讓孩子知道該怎么做。父母不能只對孩子說“你要自覺”、“你得有好習慣”這樣抽象的話，孩子并不清楚要怎么做。比如，希望孩子能夠自己收拾好玩具、文具，保持房間的整潔。如果單純說“收拾好玩具文具，保持房間的整潔”，對孩子來說是一個目標，很模糊。

這個時候，要幫孩子把步驟進行拆分，比如：準備幾個不同顏色的整理箱，讓孩子把不同類別的玩具文具先在地上分類，一種類別的玩具文具擺在一起，再把每種類別的玩具文具進行分類，并且在整理箱外面貼上類別的名稱。程曉斐提到，這個過程就是一個明確、具體可執(zhí)行的行為，孩子知道該怎么做。

快速融入小學生活 家長要幫孩子“調適”狀態(tài)

不少新生家長擔心孩子入學后難以融入集體生活，程曉斐建議，充分做好孩子心理、習慣、物品等方面的準備，并做好孩子入學前的家庭教育工作。

“首先要做好心理調適。家長要讓孩子知道上小學是長大的表現(xiàn)，激發(fā)孩子對小學生活的憧憬和期待?！背虝造潮硎荆?孩子正處于一個幼小銜接的階段，應多進行正向的情緒引導，多向孩子傳遞一些與小學生活相關的趣事，讓孩子對小學生活充滿憧憬和向往。

培養(yǎng)良好的作息習慣同樣關鍵。程曉斐建議，指導孩子按時起居，每天保證10個小時的睡眠時間，養(yǎng)成獨立、安靜午睡、按時睡覺的良好習慣，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，如游戲規(guī)則、排隊規(guī)則等。

在學習上，程曉斐建議家長要培養(yǎng)孩子樂于表達的能力，能簡單地從姓名、畢業(yè)幼兒園、年齡、性格特點、興趣愛好等方面介紹自己。 學習執(zhí)筆、學會傾聽、堅持閱讀，有意識地培養(yǎng)孩子的注意力和專注力。 

程曉斐還建議讓孩子積極參加戶外活動。學會跳繩，每天至少堅持半小時。了解運動項目，清晰基本運動項目的規(guī)則，如籃球、羽毛球、游泳、跳繩等。

“孩子身心健康很重要，安全同樣重要。家長需要經常給孩子講安全知識。如防火、防溺水、防電、防騙、交通安全、飲食安全、心理健康等，以培養(yǎng)孩子的安全意識?！背虝造程嵝褟V大家長朋友。

程曉斐介紹，為了更好地讓一年級新生熟悉校園環(huán)境，了解學校一日常規(guī)要求，使新生盡快適應小學學習生活，一般學校都會進行一年級新生家長和新生入學前培訓，著重對新生進行校園學習、生活常規(guī)和日常行為規(guī)范的養(yǎng)成教育，幫助家長告別焦慮，幫助孩子盡快適應小學生活。

制定暑期“神器”計劃表  讓孩子充分認可

離開學只有寥寥數(shù)日，部分高年級小學生在開學前的狀態(tài)是：一盞臺燈、奮筆疾書。程曉斐認為，這是因為孩子在暑假缺少一份認真執(zhí)行的暑假時間表。

“制定一份暑假時間表并不難，難的是把計劃變成行動，并持之以恒地堅持。”程曉斐說，家長要充分尊重孩子的意見，和孩子一起制定暑假時間表，制定的任務不僅要有意義，也必須是孩子內心認可的，只有這樣，才能避免辛辛苦苦制定的時間表變成了廢紙。

程曉斐建議家長，每過一段時間，比如一天、一周和孩子來一次復盤，看看孩子把時間用在了什么地方，產生了什么價值，浪費的時間去哪里了，假期還剩多少時間可以利用。

“讓孩子直觀感受到執(zhí)行時間表給自己帶來的好處，以及拖沓給自己造成的損失，避免孩子半途而廢。既要做好計劃，又要隨時復盤檢查，只有這樣才能督促孩子堅持到底?！背虝造潮硎?。

放假后孩子們難免陷入興奮狀態(tài)，如果沒有任何計劃安排，很容易玩瘋。暑期該如何兼顧休閑娛樂與作業(yè)任務呢？

程曉斐建議，確定假期的關鍵任務?！昂⒆佑泻芏嗍孪胱?，但是要搞清楚，哪些事情最應該做、最值得做。建議把所有想做和要做的事都列出來，排個優(yōu)先級，選擇三四件最重要的事作為假期關鍵任務，保證把關鍵任務完成，讓這個假期不虛度?！背虝造痴f。（劉高雅/文 牧堃 劉曉明 李思豫/視頻 魏凱/主持）

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