社區(qū)
(資料圖片僅供參考)
1、每100g牡蠣，含鋅量高達(dá)9.39mg，男性每天吃一個(gè)就能滿足身體對(duì)鋅的需求。
2、生蠔中含有豐富的?；撬幔哂忻黠@的保肝利膽作用。
3、豐富的微量元素和糖原有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體恢復(fù)。
4、牡蠣也是補(bǔ)鈣食品，富含磷。因?yàn)殁}在體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助，有利于鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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