【資料圖】

為了緩解學(xué)生中考考前的壓力，6月5日，洋梓鎮(zhèn)中山中學(xué)邀請(qǐng)荊門市心理健康教育云平臺(tái)輔導(dǎo)員鄭宇榮到校，為初三學(xué)生帶來了“迎考試·心助力”考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

活動(dòng)中，鄭宇榮老師指出了學(xué)習(xí)中的常見煩惱，如：考前緊張、復(fù)習(xí)不利、對(duì)未來迷茫等，并詳細(xì)講解了針對(duì)這些問題的應(yīng)對(duì)方法。鄭宇榮認(rèn)為，學(xué)生可以通過自我定位，確定自己的優(yōu)勢(shì)和不足，進(jìn)而找出自己存在的問題并著手解決，以達(dá)到心理平衡的狀態(tài)。

現(xiàn)場許多學(xué)生表示受益匪淺。該校初三學(xué)生劉晨曦說：“以前我總覺得自己很緊張，但聽了老師的講解后，我明白了要保持平常心態(tài)，不要把考試看得太重。我會(huì)按照老師的方法來調(diào)整自己的狀態(tài)，爭取考得好成績。”

此次活動(dòng)的開展，不僅為該校初三學(xué)生提供了一次心理調(diào)節(jié)的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，以更加輕松自如的狀態(tài)迎接即將到來的中考，也為該校打造了一個(gè)優(yōu)質(zhì)的心理健康教育平臺(tái)。

關(guān)鍵詞：