妊娠、分娩和年齡漸長(zhǎng)會(huì)引起女性盆底不同程度的松弛，這些變化會(huì)給不同年齡段的女性帶來(lái)不適，影響正常的生活和工作。所以，盆底肌康復(fù)治療，也越來(lái)越受到了廣大女性，特別是產(chǎn)后寶媽的關(guān)注，但對(duì)于盆底肌的知識(shí)理論眾說(shuō)紛紜，今天就一起科學(xué)地梳理一下。

盆底肌受損的原因？

盆底松弛是由懷孕、分娩、長(zhǎng)期便秘、提重物、婦科手術(shù)、肥胖等因素引起的。其中懷孕、分娩對(duì)盆底的損傷最大。每一位懷孕的準(zhǔn)媽媽和分娩過(guò)的婦女都會(huì)發(fā)生盆底功能障礙，40%至50%的婦女能夠自行恢復(fù)，剩下的50%到60%的婦女不能自行康復(fù)，便需要通過(guò)科學(xué)儀器進(jìn)行修復(fù)。

盆底肌受損的危害？

盆底肌輕度受損后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛、性生活不滿意或小腹墜脹感、尿頻、便秘等不適。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)子宮脫垂、膀胱膨出、尿道膨出、小腸膨出、大腸膨出、陰道脫垂等情況。

預(yù)防盆底肌受損的方法：

①有保護(hù)的承受壓力：每次做會(huì)使腹壓增強(qiáng)（如咳嗽、腹肌訓(xùn)練、搬抬重物等）的動(dòng)作前，采取保護(hù)措施；

②適量運(yùn)動(dòng)：女性長(zhǎng)時(shí)間坐可能使得盆腔血液淤積，循環(huán)不暢，影響膀胱調(diào)節(jié)功能和盆底支持結(jié)構(gòu)功能；

③合理膳食，防止便秘：保證合理的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪攝入之外，也要補(bǔ)充膳食纖維，多吃蔬菜、水果以及粗糧等，促進(jìn)腸道消化；

④戒煙限酒：吸煙、飲酒是成年女性發(fā)生尿失禁的危險(xiǎn)因素，因此要養(yǎng)成健康合理的生活習(xí)慣。

廣大女性也可以自查盆底肌情況，若打噴嚏、咳嗽時(shí)，是否出現(xiàn)漏尿情況；產(chǎn)后感到性生活的質(zhì)量變差，判斷是否出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象；腰背部是否有下墜感；陰道口是否有肉一樣的東西掉出，若有，則可能是盆腔器官脫垂。當(dāng)女性定期進(jìn)行盆底肌檢查，發(fā)現(xiàn)以上問(wèn)題時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行私密修復(fù)、產(chǎn)后修復(fù)或私密整形等項(xiàng)目，以免影響到正常生活和工作。

而在眾多盆底肌修復(fù)項(xiàng)目當(dāng)中，RFLove-銳扶諾的盆底肌臨床修復(fù)療效，被眾多女性做出高度滿意的評(píng)價(jià)。據(jù)了解，銳扶諾是唯一獲批國(guó)家三類醫(yī)療器械的婦科射頻治療儀，治療效果在方方面面均有顯著體現(xiàn)。而且矩陣射頻能改善球海綿體肌，坐骨海綿體肌，會(huì)陰橫肌和肛門外括約肌，能刺激神經(jīng)的反應(yīng)性、興奮性，使其收縮能力加強(qiáng)；并使整體盆底肌上提，從而達(dá)到修復(fù)盆底肌的作用。

很多女性都覺(jué)得私密問(wèn)題是一件難以啟齒的事情，因此常常忽視它，這會(huì)給女性帶來(lái)諸多婦科危害，因此銳扶諾在這里也呼吁女性，好好愛護(hù)自己，緊握幸福人生。

關(guān)鍵詞：